Sukses Turun Berat Badan 22 Kg dalam 4 Bulan, Tya Ariestya Bongkar Rahasia Tanpa Diet yang Menyiksa: Enggak Usah Capek

"Setelah melahirkan nggak pernah diet dengan obat-obatan," lanjutnya.

YouTube Abdel Achrian

Tya Ariestya Bongkar Rahasia Dietnya Jalan Kaki 45 Menit

Tya Ariestya juga memberikan contoh sarapannya dan mengungkap jika diet paling sehat menurutnya adalah dengan makan makanan yang sehat dan seimbang.

"Pagi roti gandum sama putih telur. Aku nggak mau kasih tahu (menu diet sehat) karena takut salah," ungkapnya.

Baca Juga: Sering Diandalkan untuk Diet, Ternyata Ini Alasan Kenapa Telur Jadi Kunci Menurunkan Berat Badan Semudah Membalikkan Telapak Tangan

Baca Juga: Tanpa Diet yang Menyiksa, Cuma Pakai Jahe Dijamin Jadi Cara Ampuh Turunkan Berat Badan 4kg dalam Seminggu

Lebih lanjut, Tya Ariestya menjelaskan mengenai kegiatan rutinnya selama diet yakni dengan jalan kaki selama 45 menit.

"Banyak yang gini, 'Kak Tya kenapa ya aku jalan 45 menit ala Kak Tya tapi paha aku gede'. Mohon maaf jalannya 45 menit atau 45 jam?" ujar Tya.

"Kalau 45 menit nggak mungkin paha jadi gede," tambahnya

Tya mengatakan, jalan kaki selama 45 menit itu bisa dilakukan di mana saja asalkan ada usaha dan niat yang sungguh-sungguh.

"Enggak usah keringetan, dingin, di kamar, muter-muter saja kalau enggak mau di depan (rumah) takut hitam," ujarnya.

"Intinya mah niat sama kemauan, sama konsisten," kata Tya.