Jangan Lagi Lakukan Kesalahan Ini Saat Pagi Hari, Efeknya Bikin Timbangan Tambah Melonjak Loh!

Jangan Lagi Lakukan Kesalahan Ini Saat Pagi Hari, Efeknya Bikin Timbangan Tambah Melonjak Loh!

GridHITS.id - Kebiasaan sehat sangat penting untuk menjaga berat badan ideal.

Kalian perlu tahu dan memilah kebiasaan agar tidak melakukan kesalahan, terutama kebiasaan di pagi hari.

Pasalnya, kebiasaan pagi jika dilakukan dengan benar dapat menurunkan berat badan.

Kebiasaan pagi yang salah dapat mengganggu aktivitas metabolisme dan juga mencegah mengeluarkan jumlah energi optimal sepanjang hari.

Baca Juga: Kebiasaan Sarapan yang Sering Anda Lakukan Ini Bukannya Buat Berat Badan Turun Tapi Malah Membahayakan Kesehatan, masih Berani Coba?

Baca Juga: Tak Pernah Terpikirkan, Minum Teh Hijau dengan Cara Seperti Ini Ternyata Ampuh Bikin Badan Lebih Cepat Langsing Tanpa Perlu Olahraga

Melansir dari Boldsky, nerikut 7 kebiasaan pagi yang menyebabkan kenaikan berat badan :

1. Tidak minum air

Tidak minum air yang cukup di pagi hari adalah kebiasaan pagi yang salah.

Untuk menurunkan berat badan Moms, salah satu cara terbaik dan termudah adalah memulai hari dengan satu atau dua gelas air hangat.

Minum air hangat di pagi hari akan membantu membersihkan tubuh, meingkatkan metabolisme, membantu mengurangi nafsu makan, dan asupan kalori.