Ampuh Perkuat Imunitas Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19, Sayap Ayam dan 4 Makanan Ini Ternyata Disarankan Jadi Camilan

Dikutip dari Time of India Times, 17 April 2020, biji bunga matahari atau kuaci kaya akan vitamin E dan nutrisi.

Biji kecil yang renyah itu juga mengandung selenium yang membantu tubuh melawan jenis kanker tertentu dan membangun kekebalan tubuh.

Baca Juga: Hemat Pengeluaran ke Salon Seumur Hidup, Cuma Pakai Daun Salam Bisa Atasi Segala Permasalahan Rambut Cuma Perlu 15 Menit

Baca Juga: Efeknya Langsung Terlihat Tak Sampai 24 Jam, Mulai Hari Ini Coba Rutin Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang dan Lihat Perubahannya

2. Dark chocolate

Perkuat Imunitas Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19, Sayap Ayam dan 4 Makanan Ini Ternyata Disarankan

Dilansir Daily Sabah, 17 Februari 2020, menurut ahli gizi Busra Mutlu, kakao yang ditemukan dalam dark chocolate atau cokelat hitam mengadung senyawa fenolik.

Senyawa yang terdapat dalam dark chocolate atau cokelat hitam itulah yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Dia mengatakan cokelat hitam sama baiknya dalam melawan flu biasa, terutama karena zinc yang dikandungnya dan kandungan gulanya yang rendah.

Mutlu mengatakan, bahkan penderita diabetes dapat memakan sedikit cokelat hitam, asalkan tidak berlebihan.

3. Sayap ayam

Freepik

Perkuat Imunitas Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19, Sayap Ayam dan 4 Makanan Ini Ternyata Disarankan