Cegah Risiko Penyakit Jantung, Ini Batas Normal Minum Kopi Agar Terhindar Dampak Buruk Bagi Kesehatan

Ini karena adanya kandungan antioksidan dan antiinflamasi pada biji kopi.

Meski tawarkan manfaat luar biasa tetapi mengonsumsinya dalam jumlah bedar justru tidak dianjurkan.

Penelitian dari University of South Australia menjelaskan jika konsumsi kopi 6 gelas sehari sangat rawan terhadap penyakit jantung.

Baca Juga: Lupakan Semir Rambut dan Jangan Lagi Dicabut, Coba Cara Mudah Menghilangkan Uban Cuma Pakai Teh Hitam Campur Kopi

Baca Juga: Sampai Buat Orang Terheran-heran Ternyata Ini Alasan Kenapa Kopi Geisha Dibanderol Rp 1,3 Juta per Kilogramnya

Bahkan 22 persen lebih berpotensi alami peningkatan risiko penyakit jantung.

freepik.com

Batasi kopi dan cegah penyakit jantung

Science Daily untuk pertama kalinya menentukan batas atas yang aman untuk konsumsi kopi.

"Kebanyakan orang akan setuju bahwa jika minum banyak kopi, mungkin merasa gelisah, mudah tersinggung atau bahkan mual, itu karena kafein membantu tubuh bekerja lebih cepat dan lebih keras.

"Tetapi itu juga menunjukkan bahwa mungkin telah mencapai batas untuk saat ini," terang Profesor Elina Hyppönen dari Pusat Australia kata Kesehatan Presisi di Science Daily.

Disarankan untuk mengonsumsi kopi kurang dari 5 gelas dalam sehari.

Membatasi jumlah konsumsi yang aman akan bantu seseorang terhindar dari risiko penyakit jantung.