Jadi Trend karena Dianggap Sehat, Minum Air Garam Tiap Pagi Punya Efek Berbahaya Bagi Tubuh Bila Caranya Keliru

“Studi menunjukkan bahwa garam dalam jumlah sedang mungkin bermanfaat untuk mengatur tekanan darah. Namun, terlalu banyak garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi," tegasnya.

Tekanan darah tinggi adalah salah satu sumber berbagai penyakit seperti stroke, sakit kepala, dan lainnya.

Meskipun begitu, dia menegaskan bahwa perlu mengonsumsi sedikit garam sebagai bagian dari pola makan yang sehat, dia juga menyatakan bahwa sampai saat ini belum ada penelitian tentang bagaimana minum air garam dapat membantu hal lain seperti membantu menyehatkan fungsi pencernaan.

“Ada sesuatu yang harus diketahui tentang detoksifikasi - idebahwa Anda dapat membersihkan sistem kotoran, membuat Anda tetap bersih dan siap untuk pergi - adalah penipuan.

Baca Juga:Tak Terekspos Media! Profesor Asal Surabaya ini Rekomendasikan Kurma dan Habatussauda untuk Tangkal Corona, Kandungannya Kalahkan Jahe dan Temulawak

Baca Juga:Dikenal Kaya Manfaat, Ternyata Minum Air Rebusan Serai dan Jahe Berbahaya untuk Dikonsumsi Orang dengan Penyakit Ini

GARAM HIMALAYA UNTUK DETOKSIFIKASI TUBUH

Sedangkan menurut Wellness Mama, garam yang ditambang dari pegunungan himalaya sangat kaya dengan mineral baik untuk kesehatan, yang komposisinya berbeda dengan garam meja biasa.

Adapun Ahli gizi Frida Harju-Westman percaya bahwa sol atau campuran air garam dapat bermanfaat bila menggunakan garam alami yang benar, bahkan menyatakan garam itu dapat berfungsi sebagai antihistamin untuk penderita hayfever.

Antihistamin sendiri merupakan obat yang dapat membantu meringankan gangguan alergi seperti rinitis, bersin-bersin, gatal, dan lainnya.

Bagi yang berminat untuk mengonsumsi air garam, dipersilahkan saja asal diperhatikan rambu-rambu berikut:

1. Gunakan garam bermineral.