Rutin Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Ternyata Bisa Cegah Penuaan Dini hingga Keriput, Wajib Dicoba Nih

Ini akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah kulit kendur, rambut rontok, pigmentasi tidak merata dan masalah kulit seperti jerawat.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi yogurt tanpa tambahan gula.

Wortel

freepik

Wortel

Rutin konsumsi wortel akan membantu dalam mengelola kadar kolesterol tinggi, dan meningkatkan penglihatan.

Kandunganvitamin A dan antioksidan dalam wortel juga dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dan rambut.

Telur

Telur

Selain kaya zat besi, telur juga sumber biotin dan vitamin B yang baik.

Ini dapat mencegah rambut rontok dan kuku rapuh seiring bertambahnya usia.

Telur juga tinggiprotein dan asam lemak omega 3, sehingga baik untuk Anda konsumsi.

Baca Juga: Dibuat Ketagihan, Wanita Ini Iseng Gunakan Baking Soda untuk Atasi Masalah Kulit dan Rambut