Sambil Tiduran Bisa Mendapatkan Perut Rata? Cukup Lakukan 5 Gerakan Malas Ini

GridHITS.id -Perut buncit karena lemak tebal adalahhal yang begitu mengganggu penampilan.

Kebanyakan orang hanya tahu cara ampuh menghilangkan perut buncit adalah dengansit up.

Namun tak bisa dipungkiri pula kalausit upmerupakan olahraga yang tak bisa dilakukan dengan mudah oleh beberapa orang.

Oleh sebab itu, tidak heran kalausit upmenjadi salah satu olahraga yang rasanya berat sekali untuk dilakukan.

Baca Juga: Tertangkap Basah Oleh Polisi Tengah Berhunungan Badan dengan Suami Orang Lantaran Kebelet Kaya, Nasib Pedangdut Ini Kini Ngenes: Aku Drop Terus!

Baca Juga: Jangan Sampai Gigit Jari! Faktanya Rekening Bank Karyawan Swasta yang Bakal Dapat Bantuan Subsidi Upa Rp600 Ribu Ada yang Tidak Valid, Begini Kriterianya

Meski begitu bukan berarti tak ada cara lain untuk menghilangkan perut buncit jika kita malassit up.

Bahkan penelitian menunjukkan,sit upjustru bukan olahraga yang paling efektif untuk menghilangkan lemak perut lho.

Daripada bersusah payah sit up dengan hasil tidak efektif, yuk coba lakukan5 gerakan ini sambil berbaring di tempat tidur.

5gerakan ini akan mampu membakar lemak perut atas, bawah, dan samping lebih efektif dibandingkan sit up.

Gerakan 1

Berbaringlah di atas tempat tidur yagng datar, lalu angkat kedua kaki lurus ke atas.