Perlu Menghilangkan Lemak Perut karena Jeans Sudah Tak Muat Lagi, Catat Cara Mudah Ini!

Perlu Menghilangkan Lemak Perut karena Jeans Sudah Tak Muat Lagi, Catat Cara Mudah Ini!

GridHITS.id -Anda butuh menghilangkan lemak perut karena celana jeans terlalu ketat ketika menggunakannya.

Selain olahraga, menghilangkan lemak perut dapat diperoleh denganmengubah pola makan sehari-hari.

Memasukkan vitamin D dalam pola makan sehari-hari dapat menghilangkan lemak perut. Oleh karena itu ketahui faktanya di sini.

Baca Juga: Coba Minuman Sederhana dari Cuka Sari Apel dan Baking Soda untuk Hilangkan Lemak Perut, Lihat Hasilnya yang Tak Terduga

Baca Juga: Bukan Makanan Berlemak, Inilah Faktor yang Membuat Seseorang Sulit Menurunkan Berat Badan

Anjuran untuk menurunkan berat badan biasanya adalah mengurangi asupan karbohidrat dan lemak, serta memperbanyak protein.

Namun, jangan lupakan mikronutrien. Walau yang dibutuhkan sedikit tetapi perannya vital bagi tubuh.

Berdasarkan sebuah penelitian, ada mikronutrien tertentu yang berperan penting dalam mengurangi lingkar pinggang, yaitu vitamin D.

Ternyata vitamin D tidak hanya penting untuk tulang dan gigi, tetapi juga penting untuk mengurangi lemak perut.

Presentasi di pertemuan pakar endokrinologi Eropa di Barcelona mengungkap bagaimana hubungan antara vitamin D dan penurunan lemak perut.

Disebutkan bahwa orang dengan asupan vitamin D yang rendah cenderung memiliki lebih banyak lemak perut.