Pantas Selalu Gagal Turunkan Berat Badan, Segera Hentikan 5 Kebiasaan Buruk Setelah Makan Malam yang Justru Bikin Gemuk Ini

Pantas Selalu Gagal Turunkan Berat Badan, Segera Hentikan 5 Kebiasaan Buruk Setelah Makan Malam yang Justru Bikin Gemuk Ini

GridHITS.id - Agar berat badan tidak melonjak naik, sebaiknya hindari kebiasaan ini setelah makan malam.

Banyak orang yang menghindari makan malam demi menjaga bobot tubuh agar tetap stabil.

Tapi ternyata melonjaknya bobot tubuh karena makan malam bisa dihindari dengan tidak melakukan pantangan ini.

Tanpa sadar, orang melakukan kebiasaan kurang baik yang nantinya bisa membuat berat badan naik hingga mengalami kegemukan.

Kebiasaan-kebiasaan ini wajib diketahui jika kalian sedang menjalani program diet.

Melansir dari Kompas.com, berikut adalah pantangan yang harus dihindari setelah makanmalam agar berat badan tidak naik.

Baca Juga: Ajak Bjorka ke Tempat Ini Begini Cara Ringgo Agus Rahman Kembangkan Keterampilan Sang Putra, Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa

Baca Juga: Suka Duka Dinikahi Habib Usman, Kartika Putri Terang-terangan Pernah Ada Orangtua yang Ingin Anaknya Dinikahi Suaminya Hingga Sering Blok Akun di IG

1. Makan terlalu larut

Makan malam justru bisa menjadi bumerang yang membuat diet gagal jika dilakukan terlalu larut.

Studi yang dipublikasikan oleh Appetite menjelaskan kalau berat badan orang yang suka makan malam di jam larut lebih mudah naik.