Baru Terbongkar Sekarang! Ardina Rasti Suka Olahraga Ekstrem, Istri Arie Dwi Andika: Makanya Dulu Sering Jadi Preman

Baca Juga: Terbongkar Kisah Masa Lalu Luna Maya dan Reino Barack yang Pernah 2 Tahun Tinggal Bersama, Kesaksian Tetangga: Pagi Kelihatan Olahraga Bareng

Manajemen rasa takut

Seseorang yang rutin melakukan olahraga ekstream mengubah rasa takut menjadi pengalaman positif.

Mungkin beberapa orang tidak merasa takut ketika pertama kali melakukanbungee jumpingmisalnya.

Tetapi melakukan hal-hal ini dan melihat kita berhasil mencapai sisi lain akan membantu mengurangi respons ketakutan.

Selain itu menyukai olahraga ekstrem seperti yang dilakukan Ardina Rasti juga menjaga kebugaran karena melatih otot-otot tubuh kita.