(Copas Nakita) Tips Sederhana Menjaga Daya Tahan Tubuh Hanya dengan Menerapkan Pola Hidup Sehat Ini, Dicoba Yuk!

Semua nutrisi itu bisa didapatkan dari makanan seperti sayur dan buah-buahan serta mineral sehari-hari.

Akan tetapi jika Moms terlalu 'sibuk' untuk membuat makanan sehat itu maka bisa konsumsi vitamin atau suplemen makanan yang bisa mendukung kekebalan tubuh.

Baca Juga: Bukannya Sehat, Berjemur Sinar Matahari pada Jam ini Berisiko Sebabkan Kanker Berbahaya, Catat Waktunya!

Baca Juga: dr Tirta Bocorkan Rahasianya Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Hanya Menggunakan Teh dan Madu, Benar Ampuh?

Banyak vitamin atau pun suplemen makanan yang bisa dibeli di toko dengan label 'menjaga daya tahan tubuh'.

Sebab suplemen seperti itu diteliti memang meningkatkan kadar antibodi dalam darah yang bisa bermanfaat untuk tubuh.

Akan tetapi pastikan bahwa Moms tidak mengandalkan produk saja, melainkan juga seimbangkan dengan pola hidup sehat yang baik.

Nah itu dia sederetan tips untuk menjaga daya tahan tubuh dari jurnal kesehatan Harvard.

Artikel ini telah tayang diNakita.iddengan judulCoba Terapkan Pola Hidup Sehat Ini untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Mulai dari Konsumsi Vitamin Hingga Diet Makanan Sehat