Bukan Berkumur Air Garam, Ini 5 Cara Ampuh Membasmi Batuk dan Sakit Tenggorokan

Bukan Berkumur Air Garam, Ini 5 Cara Ampuih Membasmi Batuk dan Sakit Tenggorokan

GridHITS.id -Ternyata ada beragam cara untuk menghilangkan batuk dan sakit tenggorokan akut.

Tentunya ketika kita sedang batuk dan sakit tenggorokan, beraktivitas pasti tidak seenak biasanya bukan?

Biasanya ada yang menggungkan obat atau pun cara alami berkumur air garam demi membasmi batuk dan sakit tenggorokan.

Baca Juga: Aksi Mengkhawatirkan Seorang Nenek yang Terekam CCTV di Sebuah Toko, Buka Masker Lalu Spontan Batuk Tepat di Depan Wajah Balita

Namun ternyata berkumur dengan air garam saja tidak cukup, masih ada beberapa hal lain yang harus perhatikan untuk menghilangkannya.

Seperti menjaga pola pakan hingga ke minum obat batuk yang sudah direkomendasikan oleh dokter yang merawat.

Tapi sebelum konsultasi ke dokter,kitabisa coba beberapa cara di bawah ini siapa tahu bisa membantu sebelum mendapatkan perawatan lebih lanjut.

Baca Juga: Coba-coba Minum Air Rendaman Bawang Putih Selama Dua Minggu, Pria ini Kaget karena Perutnya Lebih Rata dan Batuk Pileknya Hilang

Melansir dariMayo Clinic, inilah beberapa cara yang bisa dicoba untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan akut:

1. Berhenti merokok

Jika Moms atau Dads seorang perokok, maka ada baiknya berhenti lakukan kebiasaan ini.

Sebab zat pada rokok bisa membuat infeksi di tenggorokan semakin parah dan membuat batuk hingg sakitnya tidak kunjung sembuh.

Berhenti merokok akan memberikan waktu penyembuhan yang lebih cepat ya Moms.

Baca Juga: Anjuran Jangan ke Rumah Sakit Meski Alami Gejala Virus Corona dan Anggap Covid-19 Seperti Batuk Biasa, Begini Kata Ahli

2. Konsumsi makanan lembut

Pilihlah beberapa makanan yang cukup lembut agar tidak menambahkan luka pada tenggorokan yang meradang atau sedang terinfeksi.

Biasanya makanan seperti bubur, nasi tim, hingga sup menjadi pilihan yang tepat.

Pastikan konsumsi dalam suhu yang tidak terlalu panas agar tidak menambah peradangan.

3. Hirup udara lembab

Udara yang lembab akan membantu membersihkan lendir dan cairan akibat peradangan.

Hindari berada di ruang AC terlalu lama, suhu ruangan termasuk udara lembab yang bisa membantu membasmi segara lendir pembuat infeksi.

4. Hemat suara

Banyak menggunakan pita suara akan memperparah radang tenggorokan dan semakin membuat infeksi.

Maka dari itu selama batuk dan radang tenggorokkan, hindari menggunakan suara keras atau bicara seperlunya saja.

5. Banyak minum air putih

Baca Juga: Heboh Ajakan Hindari Rumah Sakit Sebisa Mungkin Meski Alami Gejala Corona Seperti Batuk, Demam, dan Bersin! Dokter Langsung Angkat Bicara

Kekurangan cairan pada tubuh akan membuat radang renggotokan semakin parah.

Maka dari itu pastikan tubuh tetap terhidrasi dan konsumsi minuman hangat agar tenggorokan terasa lebih nyaman dan tidak memancing batuk.

Namun jika cara yang disebutkan di atas tidak juga membantu, ada baiknya Moms segera berkonsultasi dengan dokter.

Agar bisa diberikan perawatan lebih lanjut serta punya obat-obatan yang bisa dikonsumsi.

Nah itu dia Moms cara untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan akut, selamat mencoba!

Artikel ini telah tayang diNakita.iddengan judulTak Hanya Kumur Air Garam, Moms Juga Bisa Coba Berbagai Cara Ini untuk Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan Akut