Bukan Berkumur Air Garam, Ini 5 Cara Ampuh Membasmi Batuk dan Sakit Tenggorokan

Sebab zat pada rokok bisa membuat infeksi di tenggorokan semakin parah dan membuat batuk hingg sakitnya tidak kunjung sembuh.

Berhenti merokok akan memberikan waktu penyembuhan yang lebih cepat ya Moms.

Baca Juga: Anjuran Jangan ke Rumah Sakit Meski Alami Gejala Virus Corona dan Anggap Covid-19 Seperti Batuk Biasa, Begini Kata Ahli

2. Konsumsi makanan lembut

Pilihlah beberapa makanan yang cukup lembut agar tidak menambahkan luka pada tenggorokan yang meradang atau sedang terinfeksi.

Biasanya makanan seperti bubur, nasi tim, hingga sup menjadi pilihan yang tepat.

Pastikan konsumsi dalam suhu yang tidak terlalu panas agar tidak menambah peradangan.

3. Hirup udara lembab

Udara yang lembab akan membantu membersihkan lendir dan cairan akibat peradangan.

Hindari berada di ruang AC terlalu lama, suhu ruangan termasuk udara lembab yang bisa membantu membasmi segara lendir pembuat infeksi.

4. Hemat suara

Banyak menggunakan pita suara akan memperparah radang tenggorokan dan semakin membuat infeksi.