Manfaat Ikan Satu Ini Tak Main-main, Ampuh Cegah Penyakit Mematikan hingga Bantu Turunkan Berat Badan

Ikan teri memiliki lemak dan kalori yang rendah, sementara proteinnya tinggi.

Menambahkan ikan teri ke dalam makanan dapat membantu menurunkan berat badan.

Protein tinggi akan memicu otak Moms bahwa Moms sudah kenyang, hal itu dapat membatasi asupan kalori Moms.

Baca Juga: Iseng Minum Campuran Air Jeruk Nipis dan Jahe Tiap Sebelum Tidur, Jangan Kaget dengan Khasiatnya Pada Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Meski Bawang Putih Diklaim Kaya Manfaat Rupanya Picu Efek Samping Bagi Kesehatan, Apa Saja?

8. Mengandung Zat Besi

Jika Moms merasa kekurangan energi, Moms mungkin kekurangan zat besi yang dikenal sebagai anemia.

Mengonsumsi ikan teri yang kaya akan zat besi, dapat membantu Moms mencapai nilai yang disarankan setiap hari dan memberi Moms dorongan energi.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judulMeski Ukurannya Kecil, Siapa Sangka Ikan Ini Simpan Manfaat Luar Biasa yang Bisa Cegah Penyakit Mematikan