Banyak yang Tak Menyadari, Kebiasaan Kencing di Malam Hari Bisa Jadi Pertanda Idap Penyakit Hipertensi

Baca Juga: Mitos Kedutan di Kelopak Mata Kiri Atas Dikaitkan Pertanda Baik, Dokter Justru Ungkap Bahayanya Bagi Kesehatan

Studi sering kencing dan hipertensi Riset yang dipresentasikan di 83rd Annual Scientific Meeting of the Japanese Circulation Society pada 2018 menunjukkan,

nokturia terkait hipertensi dan asupan garam berlebihan Melansir Medical News Today, peneliti dari Tohoku Rosai Hospital Jepang menganalisis tekanan darah dan frekuensi kencing 3.749 penduduk setempat.

Data menunjukkan, responden yang bangun untuk kencing di malam hari memiliki peluang hipertensi 40 persen lebih tinggi.

Baca Juga: Segera Cek! Kondisi Lidah Dilihat dari Warnanya Ternyata Bisa Menandakan Ada Tidaknya Penyakit Jantung

Baca Juga: Coba Buat dan Rasakan Manfaat Air Rendaman Nanas di Tengah Pandemi Corona, Bisa Jaga Kekebalan Tubuh hingga Cegah Penyakit Berbahaya

Perwakilan peneliti Dr. Mutsuo Harada menyebut, hasil simpulan penelitian timnya dipengaruhi faktor gaya hidup termasuk asupan garam, etnis, dan latar belakang genetik.

"Asupan garam rata-rata di Jepang cukup tinggi. Bisa sampai 10 gram per hari, atau dua kali lipat rata-rata asupan garam per gari dunia," jelas peneliti.

Menurut Harada, temuan riset timnya bisa menjadi tambahan penyebab sering kencing di malam hari, yang sebelumnya tidak terkait dengan hipertensi.

Hipertensi kini diiidap lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia.

Penyakit tekanan darah tinggi ini juga menjadi biang utama kematian dini karena memicu penyakit jantung dan stroke.

Gaya hidup sehat, termasuk pembatasan asupan garam, tidak merokok, melakoni pola makan sehat, mengindari alkohol, dan menjaga berat badan ideal bisa jadi cara mencegah hipertensi.