Waspada Dokter Ungkap Fakta WFH Bisa Picu Penyakit Jantung Namun Bisa Dicegah, Bagaimana Caranya?

Namun, stres sebagai pemicu seranganjantung ini juga tidak bisa terjadi pada setiap individu yang mengalami stres karena WFH.

Jadi, risiko terkena seranganjantung itu ada akibat stres, tetapi tetap bisa dilakukan kontrol untuk kondisi terburuknya.

"Tapi, kalau yang memang sudah konsultasi dengan dokter. Sudah diberikan obat, ya stresnya bisa dikontrol, risiko seranganjantungnya juga mengecil," ujar dia.

Seperti diketahui, stres merupakan bagian dari gaya hidup yang bisa diperbaiki oleh individu yang merasakannya.

Jika tidak, berbagai kondisi penyakit juga berpengaruh akibat stres tersebut, tidak hanya organ jantung saja.

Untuk menghilangkan stres di tengah WFH, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan, dikutip dari Boldsky:

1. Atur rutinitas

freepik.com/katemangostar

Ilustrasi work from home

Atur rutinitas untuk diri sendiri dan lakukan setiap harinya.

Akan lebih mudah untuk bekerja tepat waktu daripada mengerjakannya jika menemukan waktu.

Jadi, atur rutinitas dan patuhi itu saat bekerja di rumah.

2. Tetap terkoneksi