:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/07/2106381231.jpg)
GridHITS.id - Memulai hari dengan kebiasaan baik dan sehat sangat penting dilakukan.
Anda bisa mencoba memulainya dari saat bangun tidur.
Dengan begitu Anda akan membuat tubuh tetap aktif sepanjang hari.
Kebiasaan pertama di pagi hari akan memberi Anda kekuatan dan energi.
Baca Juga: Minum Air Kelapa di Pagi Hari Saat Perut Kosong untuk Dapatkan Manfaat Luar Biasa
Baca Juga: Pusing dengan Lemak Membandel di Tubuh, Bisa Dicoba Minum Air Rebusan Daun Salam di Pagi Hari
Maka dari itu, sangat penting untuk memiliki kebiasaan pagi hari yang bisa membuat tubuh sehat dan aktif.
Melansir laman steptohealth, berikut kebiasaan baik di pagi hari:
1. Pijat telinga
Telinga mengandung banyak ujung saraf yang terhubung ke seluruh tubuh.
Pijat telinga saat bangun tidur bisa jadi kebiasaan sederhana yang dapat membantu tubuh aktif.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)