GridHITS.id -Air kelapa di bayangan kita mungkin menjadi minuman yang segar bila diminum di siang hari yang terik.
Tak hanya memberikan kesegaran, air kelapa juga ternyata mengandung nutrisi dan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Bahkan perut kosong di pagi hari ternyata menjadi waktu tepat untuk mendapatkan manfaat ini.
Perut kosong di sini adalah keadaan saat Anda bangun tidur, minumlah segelas air putih baru menuju kamar mandi untuk buang air.
Setelah itu, jangan dulu minum atau makan sesuatu, namun cobalah minum segelas air kelapa.
Air kelapa yang sejak lama dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh bisa memberikan manfaat yang luar biasa seperti berikut ini:
Menurunkan tekanan darah
Dalam banyak kasus, tingkat elektrolit yang tidak proporsional dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Air kelapa mengandung pasokan yang mencukupi, maka bisa digunakan sebagai mekanisme penyeimbang.
Sebaiknya air kelapa dikonsumsi pada awal setiap hari untuk mendorong keseimbangan elektrolit ini.
Baca Juga: Kapankah Wabah Corona Akan Berakhir? Ini Prediksi 6 Ahli, Mulai Dokter, Ahli Statistika, Hingga BIN
Menurunkan berat badan
Kandungan lemak dalam air kelapa sangat rendah, dapat dikonsumsi tanpa rasa takut.
Ini juga menekan nafsu makan dan membuat Moms merasa kenyang.
Memunculkan kulit yang sempurna
Bagi mereka yang memiliki jerawat atau noda lain di permukaan kulit, penggunaan air kelapa secara rutin memiliki kemampuan merawat kulit.
Cepat memperbaiki pencernaan
Jika Moms minum berlebihan dari yang bisa ditangani perut, konsumsi air kelapa untuk menenangkan perut Moms.
Ini juga menggantikan elektrolit penting yang keluar dari tubuh jika Moms sering buang air kecil.
Meningkatkan hidrasi
Bahan dari air kelapa jauh lebih efektif dalam menghidrasi tubuh manusia daripada minuman olahraga dan energi.
Selama aktivitas fisik yang terlalu lama, tubuh manusia kehilangan cairan kaya mineral.
Air kelapa berfungsi sebagai media pengganti yang sangat baik dengan 294 mg potassium dan 5 mg gula alami per gelas.
Tidak seperti minuman olahraga favorit Moms yang hanya mengandung setengah dari kandungan kalium dan lima kali jumlah gula yang diproses.
Selain itu, jumlah natrium hanya 25 mg, yang relatif rendah dibandingkan dengan 41 dan 20 mg yang ditemukan pada minuman olahraga dan minuman energi.
Kaya nutrisi
Tidak seperti minuman lainnya yang beredar di pasaran, air kelapa mengandung 5 elektrolit penting yang ada di tubuh manusia.
Kelima kandungan tersebut adalahkalsium, magnesium, fosfor, potassium, dan sodium.
Komposisinya yang unik membuat air kelapa bisa dinikmati oleh semua orang dengan berbagai kondisi medis.
Baca Juga: PSBB Jakarta Dimulai Besok, Anies Baswedan Tegaskan Ada Sanksi Bagi Pelanggar
Cocok dengan darah manusia
Karena isotonik pada plasma manusia, air kelapa dapat digunakan dalam keadaan darurat yang ekstrem untuk segera memulihkan kembali tubuh.
Bukanlah hal yang biasa jika minuman tersebut digunakan di negara-negara yang miskin untuk menyelamatkan nyawa manusia. Contohnya digunakan sebagai infus.
Artikel ini telah tayang di laman Nakita.id dengan judul "Jangan Minum Apa-apa Dulu, Saat Perut Kosong di Pagi Hari Coba Segera Minum Air Kelapa untuk Dapatkan Manfaat Luar Biasa"