Tak Banyak yang Tahu, Meski Jadi Ruang Favorit dan Paling Nyaman, Siapa Sangka Lokasi Satu Ini Justru Jadi Tempat Terburuk Buat Work From Home

Jadi, sekarang kita tahu bahwa memang tidak boleh bekerja di tempat tidur.

Baca Juga: Unggah Video Yosafat Usia 3 Bulan, BTP Curhat Anak-anak yang Tumbuh di Kala Wabah Virus Corona: 'Mereka Melewati Masa Sulit...'

Baca Juga: Jangan Main-main! Petugas Akan Lakukan Hal Ini Bagi Warga yang Tak Pakai Masker Selama PSBB

Lantas, apa yang harus kita lakukan untuk menciptakan ruang kerjayang layak di rumah?

Pertama, jika kamu benar-benar harus bekerja dari tempat tidur Anda, tolong, ganti seprai dan sarung bantal secara teratur.

Namun, idealnya, kamu harus mencoba menciptakan ruang di mana hanya bekerja saja, tidak untuk tidur atau relaksasi, walaupun hanya sudut ruangan.

Cobalah untuk mengatur dekat jendela, untuk mendapatkan banyak cahaya.

Lingkungan kerja terbaik adalah memiliki banyak cahaya matahari.

“Hal ini karena sinar matahari adalah penambah suasana hati yang alami, sehingga dapat membantu menjaga tingkat energi tetap tinggi jika kamu bekerja di dekat jendela, "jelas Sophie.

Paparan cahaya alami di siang hari dan terutama di pagi hari, juga membantu untuk sepenuhnya membangunkan jam tubuh kamu.

Sehingga pada malam hari, tubuh siap untuk tidur.

Satu studi menemukan bahwa pekerja yang duduk di sebelah jendela memiliki 46 menit lebih banyak tidur daripada mereka yang bekerja jauh dari jendela saat siang hari.