Plak Berkurang dan Pembuluh Darah Bersih dengan Makanan Alami ini!

The American Heart Association(AHA) merekomendasikan untuk mengonsumsi enam porsi harian gandum utuh.

Beberapa jenis gandum utuh yang disarankan antara lain roti gandum, pasta gandum utuh, beras merah, quinoa, barley dan oatmeal untuk meningkatkan kadar kolesterol dan menjaga arteri tetap bersih.

5. Kunyit

Komponen utama rempah-rempah ini adalah kurkumin, yang merupakan kekuatan anti-inflamasi.

Peradangan adalah penyebab utamaarteriosklerosis, atau pengerasan arteri.

Kunyit juga mengurangi kerusakan pada dinding arteri, yang dapat menyebabkan pembekuan darah dan pembentukan plak.

Baca Juga:Wah, Wakil Presiden Iran Tak Dilarikan ke Rumah Sakit Meski Positif Corona, Kenapa?

Baca Juga:Viral! Isu 18 Jamaah Umroh Asal Indonesia Diduga Terinfeksi Virus Corona Saat Dicek di Pesawat, Ini Tanggapan Kemenkes

Rempah satu ini mengandung vitamin B6 yang membantu menjaga tingkathomocysteineyang sehat dan dapat menyebabkan penumpukan plak, serta kerusakan pembuluh darah dalam jumlah berlebih.

Dengan makanan di atas, diharapkan pembuluh darah tetap sehat dan tak tertimbun plak, sehingga kamu terhindar dari penyakit jantung koroner, stroke, dan berbagai penyakit lainnya.