Plak Berkurang dan Pembuluh Darah Bersih dengan Makanan Alami ini!

1. Bawang Putih

Bahan dapur ini kerap dijadikan pewangi atau penambah rasa saat memasak.

Tahukah, bawang putih adalah makanan dengan banyak sifat antioksidan yang mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) di arteri dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Kandungan vitamin B-nya yang tinggi mengurangi pengerasan pembuluh darah, sehingga mencegah pembekuan darah.

Baca Juga: Banyak yang Tidak Tahu! Masak Nasi Pakai Air Mendidih Ternyata Hasilnya Berbeda Jauh dengan Dimasak Pakai Air Biasa

Baca Juga: Enggak Mau Salat Selama Hidup dan Suka Miras, Legenda Penyanyi Rock ini Hijrah Usai Dinasehati Cucunya yang Berumur 7 Tahun

Salah satu perawatan yang disarankan untuk membersihkan dinding arteri adalah mengonsumsi bawang putih saat perut kosong, seperti pil.

Ini adalah cara sederhana dan efektif untuk membersihkan dinding arteri.

Kamujuga dapat menggabungkannya dengan herbal lain untuk meningkatkan khasiatnya seperti lemon.

Hanya saja, konsumsi ramuan ini tidak disarankan bagi yang memiliki penyakit mag atau gangguan pencernaan lain.

2.Apel

Apel mengandung serat yang menurunkan kolesterol dan flavonoid yang menurunkan risiko serangan jantung hingga 50%.