GridHITS.id - Simak yuk seperti apa diet ala Ivan Gunawan.
Diet ala Ivan Gunawan rupanya mampu memangkas berat badan hingga 25 kg.
Mencoba diet ala Ivan Gunawan tentu aman dan tidak membahayakan tubuh.
Sosok Ivan Gunawan tentu sudah tak asing lagi bukan?
Sebelumnya rekan dekat pedangdut Ayu Ting Ting Ting ini memang punya berat badan yang berlebih.
Bahkan berat badan Igun lebih dari 100kg.
Deddy Corbuzier salah satu orang yang sempat menantang sang desainer untuk menurunkan berat badan.
Dalam waktu 3 bulan, Deddy meminta Igun bisa menurunkan berat badannya hingga 20 kg.
Tapi dalam jangka waktu 1,5 bulan saja Igun sudah berhasil melakukan tantangan DeddyCorbuzier.
Yang lebih mengejutkan lagi Ivan Gunawan bisa memangkas berat badan hingga 25 kg.
Bisa memangkas berat badannya hingga puluhan kilo membuat Igun merasa percaya diri dan jauh lebih sehat.
Baca Juga: Ini 3 Susu Rendah Kalori untuk Diet, Tak Khawatir Berat Badan Naik
Kira kira apa rahasia diet ala Ivan Gunawan tersebut?
- Konsultasi pada dokter
Konsultasi pada dokter menjadi salah satu kunci utama sukses melakukan diet.
Sebab kondisi tubuh seseorang tentu saja sangat berbeda satu dengan lainnya.
Jangan sampai asal melakukan diet namun justru berujung pada kondisi tubuh yang bermasalah.
- Jauhkan makanan siap saji
Agar diet sukses maka hindari makanan cepat saji.
Cara yang satu ini bahkan juga diterapkan oleh Ivan Gunawan.
Selama diet Ivan Gunawan bahkan jarang jajan di luar dan lebih memilih makanan yang disiapkan sang ibu.
- Memilih minyak goreng yang aman
Minyak goreng rupanya juga menjadi fokus dari Ivan Gunawan.
Baca Juga: Ini Camilan Sehat untuk Diet yang Enak dan Anti Gemuk, Coba Sekarang!
Minyak jagung menjadi pilihan utama Ivan Gunawan saat diet.
Minyak jagung memiliki kandungan asam lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan dengan minyak kelapa sawit.
Kandungan asam oleat, asam linoleat, dan asam lemak tak jenuh tunggal pada minyak jagung memang menyehatkan.
- Makan nasi merah
Ivan Gunawan memilih nasi merah sebagai pengganti nasi putih.
Rupanya nasi merah memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Nasi merah bahkan punya kandungan gizi yang jauh lebih baik dari nasi putih.
- Menghindari olahan berbahan tepung
Tak sedikit makanan lezat juga camilan yang diolah dari bahan utama tepung.
Tapi jangan salah tepung tidak bisa dikonsumsi semua orang.
Apalagi jika kamu saat ini sedang diet.
Baca Juga: Contek Sekarang! Menu Diet Sehat 30 Hari Tanpa Konsumsi Nasi Putih
Ivan Gunawan juga menerapkan cara tersebut untuk memangkas berat badannya.
Seseorang yang terlalu banyak mengonsumsi tepung bahkan berpotensi buruk mempengaruhi kesehatan.
Umumnya olahan makanan dengan dasar tepung dapat mengakibatkan obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.
Nah itu tadi sederet cara diet ala Ivan Gunawan yang sudah berhasil menurunkan berat badannya hingga 25 kg.
Baca Juga: Awas! Diet Air Putih Tidak Dianjurkan untuk Penyandang Penyakit Ini