GridHITS.id - Kencur menjadi salah satu bahan jamu tradisional yang biasa dijual oleh ibu-ibu penjual jamu.
Terkadang kencur dikombinasikan dengan beras kemudian dibuat minuman menyegarkan yang juga sehat atau lebih dikenal sebagai jamu beras kencur.
Tapi tahukah kamu apa saja manfaat kencur mentah untuk kesehatan?
Simak yuk ulasan berikut ini.
Untuk mendapatkan kecur umumnya bukan hal yang sulit.
Rimpang berkhasiat ini mudah dijumpai di berbagai pasar tradisional bahkan bisa didapat dengan harga terjangkau.
Jika beras kencur adalah minuman yang diolah, kali ini kamu bisa mengonsumsi kencur mentah-mentah.
Masalah khasiat tak perlu diragukan lagi lo, dijamin rugi jika tidak mencobanya.
Baca Juga: Selama ini Dikira Sehat, Ternyata Memakan Kencur Simpan Bahaya Kesehatan ini, Hati-hati
Berikut ini manfaat kencur mentah untuk kesehatan seperti dimuat Sajian Sedap.
Kandungan baik yang terdapat pada kencur rupanya berdampak positif bagi kesehatan.
Bahkan jika kamu rutin mengonsumsinya setiap hari juga tidak akan menimbulkan efek samping yang buruk bagi kesehatan.
Tetapi tetap harus memperhatikan jumlah yang dikonsumsi agar tidak berlebihan.
1. Membantu menjaga stamina
Salah satu alasan mengapa kamu harus makan kencur mentahkarena rimpang satu ini bisa membantu stamina tetap terjaga.
Efeknya kamu akan menjalani hari-hari yang lebih bertenaga dan tidak mudah lelah.
2. Menghilangkan stres
Jika kamu mengalami stres tidak ada salahnya untuk coba mengatasinya dengan makan kencur mentah.
Manfaat kencur mentah untuk kesehatan salah satunya menghilangkan stres karena kencur yang memiliki banyak minyak atsiri di dalamnya.
Baca Juga: Kenali Manfaat Kencur untuk Batuk dan Masalah Kesehatan Lainnya
Minyak atsiri mampu memberikan ketenangan pada seseorang.
Di mana efek nyata dari minyak atsiri adalah memberikan stimulan yang menjadi salah satu penangkal stres.
Sifat antidepresan pada kencur juga dapat memberikan efek relaksasi dan lebih menenangkan.
3. Mengatasi batuk
Bukan saja jahe, kamu bisa memngonsumsi kencur mentah untuk mengatasi masalah batuk.
Batuk menjadi salah satu keluhan yang kerap kali dialami oleh seseorang.
Cara mengatasi batuk dengan kencur
Nah jika setiap kali batuk langsung minum banyak obat tentu kondisi ini tidak selalu baik.
Sebab mengonsumsi banyak obat justru akan berdampak pada kondisi kesehatan ginjal.
Baca Juga: Manfaat Kencur dan Madu Bukan Cuma Pengganti Obat Batuk, Apa Saja?
Tidak ada salahnya untuk mencoba makan kencur mentah karena kandungan minyak atsiri di dalamnya bisa membantu melegakan tenggorokan.
Bahkan manfaat kencur mentah untuk kesehatan terutama mengatasi batuk ini sudah dikenal sejak zaman dulu.
4. Mengatasi diare
Saat mengalami diare mungkin sebagian orang akan merasa aktivitasnya terganggu.
Mereka harus bolak-balik ke kamar mandi karena kondisi perut yang sudah tak lagi bisa dikondisikan.
Jangan tunggu terlambat, kamu bisa coba makan kencur mentah untuk mengatasi keluhan diare.
Diare sendiri diakibatkan karena infeksi bakteri dan kencur berguna sebagai salah satu cara untuk mengatasi bakteri karena kandungan antibakteri di dalamnya.
5. Pilek
Jika kamu mengalami keluhan pilek, kencur juga bisa menjadi salah satu obat herbal yang bisa diandalkan.
Nah itu tadi sederet manfaat makan kencur mentah yang harus kamu tahu dan tentunya tidak kalah manjur dari obat di apotek.
Baca Juga: DIjamin Reda dan Nafas Lega, Berikut Manfaat Kencur untuk Atasi Batuk