Sepele tapi Bikin Ganggu, Ini Dia Beragam Penjelasan Kenapa Mata Kamu Sering Kedutan, Bisa Berbahaya Lo

GridHITS.id -Pernahkah kamu bertanya-tanya kenapa mata sering kedutan?

Kedutan dalam istilah medis dikenal dengan istilah miokimia atau miokima orbikularis.

Kedutan adalah kondisi dimana kelopak mata bergerak sendiri tanpa disadari.

Baca Juga: Sepele tapi Mengganggu, Begini Caranya Atasi Mata Kering dengan Sederhana, Ahli : Jangan Pakai Air

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, Jika Bahan Makanan Ini Dicampur-campur Malah Akan Berikan Bahaya untuk Tubuh

Biasanya kondisi ini berlangsung dalam hitungan beberapa detik, menit, atau berlangsung sesekali saja.

Supaya kondisi menganggu tersebut tidak sering terjadi, mari kita bongkar apa saja penyebab mata kedutan dari sisi kedokteran.

1. Kelelahan

Salah satu faktor penyebab kenapa mata sering kedutan yang pertama adalah kelelahan.

Kurang tidur ternyata bisa menjadi salah satu penyebab kedutan, oleh karena itu kamu bisa mengatasinya dengan memperbaiki pola tidur dan meningkatkan kualitas tidur untuk mencegah kedutan yang mengganggu.

Baca Juga: 7 Trik Makan Malam yang Bantu Diet Anda Tetap Sukses, Yakin Nggak Mau Coba?

Baca Juga: Ini Cara Menjaga Mata Tetap Sehat Bila Seharian Lihat Layar Komputer, Cuma Dalam Hitungan Menit!

2. Mata Tegang

Mata yang sering dan terlalu lama beraktivitas di depan layar gadget juga dapat memperparah kedutan.

Lakukan istirahat pada pengelihatan setiap 20 menit dengan mengarahkan pandangan ke objek di luar layar yang jaraknya setidaknya 6 meter.

3. Stres

Stres, bisa menjadi salah satu faktor penyebab kedutan, jadi akan lebih baik jika kamu dapat melatih diri untuk menjaga tingkat stres.

Kamu bisa mengalihkan pikiran dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menenangkan.

4. Konsumsi Kafein yang Berlebihan

Faktor yang membuat kamu bertanya kenapa mata sering kedutan selanjutnya adalah mungkin kamu terlalu banyak mengonsumsi kafein seperti kopi atau teh.

Hal tersebut ternyata juga dapat menyebabkan mata kedutan.

Coba selama beberapa waktu kurangi konsumsi kafein harianmu dan lihat apakah kedutan matamu berkurang.

Baca Juga: Ingin Punya Badan Bagus Seperti Nia Ramadhani? Hanya dengan Cara Sederhana Ini Berat Badan Bisa Turun 28 kilo!

Baca Juga: Makan Makanan Sehat Saja Tak Cukup, Kebiasaan Ini Bikin Kamu Makin Fit dan Terhindar dari Virus Corona

5. Alergi

Mata kedutan juga bisa merupakan pertanda alergi yang bisa memicu mata gatal, bengkak, dan berair.

Menggosok mata karena alergi memicu pelepasan histamin ke kelopak mata yang dapat menyebabkan kedutan.

Jika kedutan yang kamu alami berkaitan dengan alergi, lebih disarakan untuk kamu berkonsultasi lebih dengan dokter.

6. Disebabkan Penyakit Tertentu

Kedutan yang terjadi juga bisa disebabkan karena adanya penyakit tertentu, misalnya parkinson, peradangan otak, stroke, gangguan mental, dan bell palsy.

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Bukannya Sehat Mandi dengan Kebiasaan Ini Justru Memberi Dampak Buruk Bagi Kesehatan

Baca Juga: Masih Sering Meletakkan Sikat Gigi di Kamar Mandi? Penjelasan Ini akan Bikin Kamu Mikir Dua Kali Buat Melakukannya Lagi

Pada dasarnya kedutan bukan merupakan penyakit yang berbahaya, namun jika berlangsung terus menerus ada baiknya diperiksakan ke dokter apalagi jika sampai ada perubahan pada tampilan separuh wajah.

Jika kedutan tidak kunjung sembuh ada kemungkinan kondisi tersebut merupakan pertanda gangguan saraf yang serius.

Itu dia tadi beberapa penyebab kenapa mata sering kedutan, apakah kamu termasuk orang yang sering kedutan?