GridHITS.id -Sejak menjadi kekasih Deddy Corbizeir, nama Sabrina Chairunnisa menjadi makin akrab di telinga publik.
Perempuan cantik yang merupakan finalis Puteri Indonesia ini memiliki gaya hidup yang sehat dan sering jadi panutan para perempuan masa kini.
Bahkan meski menjadi kekasih dari selebritis papan atas, Sabrina sangat jauh dari kontroversi.
Berbagai tips kesehatan dan tubuh idealnya sering jadi contoh bahkan dinilai memudahkan perempuan yang ingin memiliki tubuh langsing dan ideal.
Baca Juga: Inilah Cara Minum Air yang Benar Agar Berat Badan Turun Drastis Tanpa Diet Ketat, Penasaran?
Seringkali, banyak orang dipusingkan ketika hendak menurunkan berat badan karena terpatok pada menu diet dan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan.Namun, Finalis Putri Indonesia 2011 ini memilih menjalani hidup sehat tanpa diet ketat.
Melalui akun instagramnya membagikan trik memangkas berat badan untuk mendapatkan tubuh yang ideal.Berikutunggahannya.TURUNIN BB TANPA HARUS PUSING MIKIRIN MENU DIET!
(Tag ke temennya yg pusing sama dietnya selalu gagal (emoji) & komen di bawah untuk pertanyaan lainnya (emoji))Seperti aku selalu bilang, nurunin bb itu ga perlu dengan cara langsung ekstrim kaya misal "ok mulai hari ini gw diet, makanan gue berarti mulai skrg no salt, no sugar at all!!! harus kalori defisit setiap hari sekecil mungkin!"Dont do that! Why? Emg salah? Nope! Ngga salah, tapi aku paham banget pasti sulit buat kalian.Aku khawatir yang ada kalian malah bisa gagal kapanpun cuman karena udah ga sanggup, biasanya kalo gagal jadi makin "menggila" saking udah ga kuat dengan makan makanan yang tanpa rasa itu (emoji)
Baca Juga: Tak Ada yang Menyangka 5 Kebiasaan Unik Ini Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Nomor 3 Bikin Semua Orang KagetUntuk menurunkan berat badan, Sabrina tak menyarankan untuk langsung menjalani program diet dan berhenti mengonsumsi garam dan gula sama sekali.Wanita kelahiran November 1992 ini juga menganggap, memangkas kalori bukanlah cara yang efektif untuk menyingkirkan lemak yang ada pada tubuh.
"1. NIAT, Tau tujuan, Kuatin mental, jangan banyak ngeluh
2. Stop percaya sama apapun yg namanya "makan / minum ini bisa kurus dalam seminggu/sebulan" THATS NONSENSE.," lanjutnya pada kolom caption.
Sabrina pun menjelaskan beberapa tips mengatur makanan untuk diet :"1. Nasi putih, nasi putih is ok makan tapi coba mulai di kurangi pelan-pelan atau coba nasi merah/coklat/item yang lebih rendah gula dan lebih tinggi serat / coba bisa ganti dengan kentang / ubi juga bisa sebagai pengganti nasi. 2. Gausah pusing sama menu dietnya gimana ya kak?Semua makanan yg kalian biasa masak jg bisa kok.Yang penting jangan lupa yang berprotein ya,Tinggal mulai skrg KADAR GARAM & GULA NYA DI KURANGI sesedikit mungkin (aku bisanya udah seujung kuku).aku biasa pake sea salt / himalayan salt karena kadar sodiumnya lebih rendah.
Baca Juga: Hanya dengan Lakukan 5 Kebiasaan Mudah Ini Saat Makan, Berat Badan Pasti Turun Tanpa Olahraga Berat
3. Daripada makan dessert kaya cake, donut dll ganti dessertnya dengan buah
4. Urutan proses masaknya pertama bisa dikukus, rebus, panggang, bakar, tumis terakhir banget digoreng.Nah jadi kebayang kan mana yg harus dihindari5. STOP MINUM DAN MAKAN YG GA FAEDAH Maksudnya? kaya milk tea atau apalah itu yg kalian minum awalnya karena trend dan akhirnya jadi ketagihan & makanan seperti gorengan / jajanan-jajanan hits kekinian yang penuh carbo tapi ga berfaedah.
6. Kalori defisit bukan berarti oh makan harus sesedikit mungkin!Tapi lbh ke kebutuhan kalori harian kalian itu 1500 misal, nah potong ke 1200-1300.7. Cheat meal bukan cheat day. Pada saat jadwal hari kalian makan bebas, lebih baik bukan seharian tapi 1x makan aja, misal lunch aja. .Segitu aja dulu tips nya, semoga bisa bermanfaat yah (emoji) #workingoutwithsabrina #deddycorbuzier," jelas Sabrina.Artikel ini telah tayang di SajianSedap.ID dengan judul Berhasil Pincut Deddy Corbuzier, Sang Kekasih Bagikan Tips Turun Berat Badan Tanpa Menu Diet!