:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/08/xbxbxbbxjpg-20230308093318.jpg)
Buah-buahan:
Buah-buahan segar seperti apel, pir, atau jeruk dapat memberikan vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh.
Susu rendah lemak:
Susu rendah lemak kaya akan kalsium dan vitamin D, yang diperlukan tubuh untuk memperkuat tulang.
Roti gandum:
Roti gandum mengandung serat dan karbohidrat kompleks, yang membantu memberikan energi yang stabil dan tahan lama.
Pastikan Anda memperhatikan jumlah dan porsi makanan yang Anda konsumsi saat sahur dan menghindari makanan yang terlalu berat atau terlalu pedas.
Tetaplah menjaga pola makan yang seimbang dan sehat saat berpuasa dan sahur.
Sebagian artikel ini dibuat dengan kecerdasan artifisial.
Baca Juga: Minyak Goreng Mahal Jelang Puasa? Ini yang Perlu Dilakukan Ibu Rumah Tangga agar Tetap Bisa Hemat
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)