:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/08/xbxbxbbxjpg-20230308093318.jpg)
GridHITS.id - Menu sahur yang terbaik adalah makanan yang mengandung nutrisi dan energi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan memberikan energi selama seharian.
Berikut adalah beberapa pilihan menu sahur yang sehat dan bermanfaat:
Sereal tinggi serat:
Sereal tinggi serat, seperti oatmeal, quinoa, atau biji-bijian lainnya, mengandung serat dan karbohidrat kompleks yang membantu memberikan energi yang stabil dan tahan lama.
Kita pun menjadi tidak mudah lapar dan lemas saat puasa.
Telur:
Telur adalah sumber protein yang baik dan mudah dicerna tubuh.
Anda dapat memasak telur sebagai omelet, telur rebus, atau telur dadar sebagai menu sahur.
Sayuran:
Sayuran seperti sayur hijau, brokoli, kubis, dan wortel dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Anda dapat mengolahnya sebagai sup atau salad.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)