Follow Us

Berikut Menu Sarapan Sehat Selama Seminggu agar Berat Badan Turun 10 Kg

Saeful Imam - Senin, 06 Maret 2023 | 20:00
Diet sehat untuk pengidap darah rendah harus simak tips ini
Freepik

Diet sehat untuk pengidap darah rendah harus simak tips ini

Hari 5:

Sarapan: Telur rebus, sepotong roti gandum panggang dan segelas jus jerukSnack: Segenggam jeruk mandarinMakan siang: Salad sayuran hijau dengan tomat ceri, irisan wortel dan sepotong ayam panggangSnack: Segenggam kacang almond dan segelas air putihMakan malam: Tumis sayuran hijau dengan tahu dan nasi merah

Hari 6:

Sarapan: Yogurt tanpa lemak dengan buah-buahan dan segelas air putihSnack: Sebuah apelMakan siang: Salad tuna dengan sayuran hijau dan segelas air putihSnack: Segenggam kacang walnutMakan malam: Ayam panggang dengan brokoli dan kentang panggang

Berikut adalah contoh menu diet seminggu untuk menurunkan berat badan sebanyak 10 kg:

Hari 7:

Sarapan: 1 buah apel dan 1 cangkir teh hijauMakan siang: 1 potong dada ayam panggang, 1 mangkuk salad sayuran, dan 1 cangkir air lemonMakan malam: 1 porsi ikan panggang, 1 mangkuk sayuran kukus, dan 1 cangkir teh herbal

Sebagian artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan.

Baca Juga: Tawarkan Badan Langsing Sehat, Berikut 4 Diet Terbaik dan Terpopuler

Editor : Hits

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular