Bisa Tingkatkan Imunitas, Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan

GridHITS.id - Rasanya semua masyarakat suda tahu manfaatair jahe bagi kesehatan.

Ramuan ini dikenal lama untuk mengobati berbagai penyakit.

Kita pun bisa menambahkan ramuan herbal lain untukmembuat air jaheyang berkhasiat.

Nah, yang jelas jahe yang dipilih adalah jahe merah, bukan jahe putih, jahe gajah, dan jahe lainnya.

Sebab, jahe merah sendiri punya kandungan spesial yang tak ada di jahe lainnya.

Salah satunya adalahminyak atsiri yang lebih banyak, begitu pula kandungan zat oleoresin, gingerol, dan zingeron.

Tak usah heran, jahe merah lebih pedas dan panas.

Jahe ini pun menjadi primadona karena efektif menghangatkan badan dan menghilangkan batuk.

Meski pedas, jahe merah aman dikonsumsi semua kalangan, termasuk anak.

Tak hanya itu kandungan zat zingeron pada jahe merah efektif untuk mencegah peradangan pada usus dengan bekerja secara aktif dalam menghambat enzim pemicu inflamasi.

Berikut informasi selengkapnya.

Baca Juga: Nggak Pakai Lama Cukup 5 Menit Saja! Bumbu Dapur Ini Bisa Seketika Atasi Penyakit Vertigo yang Mengganggu, Begini Cara Membuat Ramuannya

Semua jahe mengandung berbagai zat bekhasiatyang mumpuni dan bisa menjadi immunodulator.

Nah,immunodulator berperan seolah menjadi penyeimbang, saat tubuh kelebihanimunitas, maka ia bisa menekannya.

Demikian pula sebaliknya, saat tubuh kekurangan, ia langsung meningkatkan reaksi imunitasnya.

Salah satu zat pada jahe merah yang bisa menjadi immunodulator adalah antiinfalamasinya.

Kalau zat ini dioptimalkan, maka sulit bagi virus untuk masuk ke dalam tubuh.

Yang perlu diluruskan, jahe merah bukan obat corona, melainkan hanya membantu kekebalan tubuh melawan corona.

CARA BIKIN AIR JAHE DI RUMAH

Berikut langkah-langkahmembuat air jahe di rumah.

24h

Wedang jahe dengan irisan jeruk nipis.

Bahanuntuk membuat air jahe:

Bahan:

- 25 gram teh tubruk hitam

- 500 ml air

Baca Juga: Cara Meredakan Nyeri Haid, Cukup dengan Jahe Dicampur Bahan Ini

- 5 sentimeter jahe bakar yang dimemarkan, lebih baik bila jahe merah

- 1 buah lemon iris bulat bulat

Bahan pelengkap air jahe:

- irisan buah lemon

- 50 gram gula batu

Cara membuat air jahe :

1. Siapkan panci berisi air, panaskan air dan masukkan jahe.

Kemudian masak di atas api kecil hingga harum, matikan api kompor.

2. Tambahkan teh tubruk, seduh sampai air berubah warna.

Tambahkan irisan lemon dan diamkan 20 menit hingga sari lemonnya keluar.

3. Jika sudah 20 menit, keluarkan irisan lemon.

Panaskan kembali air teh jahe.

Air Jahe nikmat siap disajikan.

Untuk menambah rasa, bisa ditambahkan madu murni.

Baca Juga:Baca Juga:Pantas Jadi Idola, Rupanya Ini Sederet Manfaat Tak Terduga Jahe Jadi Solusi Ampuh Atasi Sederet Masalah Kulit Wajah