Jangan Kaget dengan Hasilnya! Rutin Makan Telur Rebus Sebelum Tidur Ternyata Bikin Perubahan Besar Pada Tubuh

Belum lagi telur sendiri punya beragam vitamin dan mineral, salah satunya asam amino tryptophan yang bikin tidur lebih lama, nyenyak, dan bikin keseluruhan tubuh jadi rileks.

* Mengontrol gula darah

Makan telur rebus sebelum tidur juga bagus bagi pengidap diabetes. Karena makanan yang tinggi protein ini mampu mengontrl gula darah.

Selain itu, telur juga bisa membuat gula darah dalam keadaan seimbang, sehingga keesokan harinya Anda tidak akan gampang lapar dan ngidam yang macam-macam.

* Membakar banyak kalori dalam tubuh

Bagi yang sedang menjalankan program diet, wajib banget coba cara ini.

Makan telur rebus sebelum tidur mempercepat metabolisme tubuh, sehingga pembakaran lemak menjadi lebih cepat dan banyak, apalagi ketika kita tidur di tempat yang dingin.

Baca Juga: Ajinomoto Ajak Masyarakat Cegah Hipertensi dengan Diet Rendah Garam di Hari Kesehatan Nasional

Artikel ini telah tayang diGridHealthdengan judulManfaat Ajaib Telur yang Rutin Dikonsumsi Sebelum Tidur, Belum Tahu?