Jangan Tunggu Terlambat! Siapa Sangka Penyakit Paling Ditakuti Ini Bisa Sembuh Cuma Modal Rebusan Daun Pandan

Baca Juga: Tak Cuman Bisa Buat Masakan Anda Wangi, Daun Pandan Ternyata Terbukti Ampuh untuk Bersihkan Flek Hitam di Wajah, Hilang Tak Bersisa dalam Hitungan Menit!

Saat kadar glukosa darah tinggi terus-menerus dapat menyebabkan komplikasi diabetes.

Hal buruk yang mungkin terjadi yakni kerusakan saraf, kehilangan penglihatan, kerusakan ginjal, masalah ginjal, dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Dikutip dari Kontan.id ada beberapa hal yang membuat kadar gula darah tak terkontrol.

1. Pola makan

Mulai sekarang hindari pola makan yang buruk

Terutama makan makanan dengan jumlah karbohidrat tinggi.

Karbohidrat bisa meningkatkan jumlah kadar gula dalam darah.

Hindari beberapa jenis makanan seperti kentang, minuman bersoda, minuman manis, nasi putih dan makanan lain yang tinggi gula.

2. Gaya hidup

Lonjakan gula darah bisa dialami oleh orang dengan aktivitas fisik yang minim.

Tapi olahraga yang terlalu sulit atau berat dapat memicu stres fisik yang juga menjadi pemicu lonjakan gula darah.