Menjaga Kesehatan Ginjal dengan Makanan Ini Ternyata Mudah Sekali, Jangan Sampai Penyakit Ini Merenggut Nyawamu!

GridHITS.id -Kita bisa menjaga kesehatan ginjal dengan makanan ini yang mudah didapatkan.

Menjaga kesehatan ginjal dengan makanan ini sangatlah mudah dan tak begitu mahal harganya.

Seperti diketahui, belakangan ini publik dihebohkan dengan kabar gagal ginjal akut.

Di mana korbannya sudah sampai 200 orang dan banyak anak-anak di dalamnya.

Bahkan sudah ada beberapa korban jiwa karena gagal ginjal akut ini.

Sehingga tak heran jika kabar ini pun menjadi sesuatu yang perlu diperhatikan.

Terlepas dari itu semua, pada dasarnya kita bisa membantu ginjal berfungsi dengan baik.

Mengingat penurunan fungsi ginjal bisa berdampak buruk untuk metabolisme tubuh.

Obat sendiri pun bisa memperburuk fungsi ginjal jika dikonsumsi terus menerus.

Sehingga kita perlu sesuatu yang alami untuk membantu menjaga kesehatan ginjal.

Apa saja obat alami itu?

Baca Juga: Inilah yang Dimaksud dengan Komposisi Penduduk dalam Pelajaran Geografi Kelas XI SMA

1. Paprika Merah

Paprika merah merupakan sayuran ramah ginjal dengan kandungan kalium rendah, yang mampu menjaga kesehatan organ ginjal, sekaligus aman dikonsumsi pengidap sakit ginjal.

Bukan itu saja, sayuran ini juga mengandung vitamin C, A dan B6, serta nutrisi lain, seperti asam folat dan serat.

2. Kubis

Kubis merupakan sayuran bebas potasium aman bagi organ ginjal.

Kandungan phytochemical didalamnya, mampu membantu tubuh dalam melawan radikal bebas yang menjadi pemicu penyakit kronis, seperti kanker.

Bukan itu saja, makanan sehat ini kaya akan serat, vitamin B6, K dan C, juga asam folat yang baik bagi kesehatan tubuh.

3. Asparagus

Asparagus memiliki kandungan asparagin yang mampu membersihkan organ ginjal secara alami.

Secara tidak langsung, jadi salah satu makanan sehat untuk ginjal, dengan menunjang fungsi ginjal menjadi lebih baik.

Bukan itu saja, asparagus juga mengandung tinggi serat, tvitamin A, C, E, dan K.

Baca Juga: Pengertian Migrasi atau Distribusi Penduduk dalam Buku Geografi Kelas XI SMA

4. Kale

Kale merupakan sayuran yang mampu menjaga kesehatan ginjal karena mengandung rendah kalium.

Makanan sehat yang satu ini juga mengandung vitamin A dan C, kalsium, serta mineral yang dapat membantu fungsi normal organ ginjal.

5. Bayam

Bayam merupakan sumber vitamin A yang diperlukan untuk memproduksi jaringan epitel, yaitu jaringan yang melapisi tabung filtrasi kecil di dalam ginjal dan saluran kemih.

Fungsinya adalah melapisi seluruh organ, pembuluh darah, pembuluh getah bening, dan rongga dalam tubuh.

Itulah beberapa makanan sehat untuk ginjal yang bisa dijajal dan demi menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Pengertian Sumber Daya Manusia Mulai dari Mikro hingga Makro

Artikel ini telah tayang diGridHealthdengan judulRutin Konsumsi Makanan Sehat Berikut Demi Menjaga Kesehatan Ginjal