Menjaga Kesehatan Ginjal dengan Makanan Ini Ternyata Mudah Sekali, Jangan Sampai Penyakit Ini Merenggut Nyawamu!

Baca Juga: Inilah yang Dimaksud dengan Komposisi Penduduk dalam Pelajaran Geografi Kelas XI SMA

1. Paprika Merah

Paprika merah merupakan sayuran ramah ginjal dengan kandungan kalium rendah, yang mampu menjaga kesehatan organ ginjal, sekaligus aman dikonsumsi pengidap sakit ginjal.

Bukan itu saja, sayuran ini juga mengandung vitamin C, A dan B6, serta nutrisi lain, seperti asam folat dan serat.

2. Kubis

Kubis merupakan sayuran bebas potasium aman bagi organ ginjal.

Kandungan phytochemical didalamnya, mampu membantu tubuh dalam melawan radikal bebas yang menjadi pemicu penyakit kronis, seperti kanker.

Bukan itu saja, makanan sehat ini kaya akan serat, vitamin B6, K dan C, juga asam folat yang baik bagi kesehatan tubuh.

3. Asparagus

Asparagus memiliki kandungan asparagin yang mampu membersihkan organ ginjal secara alami.

Secara tidak langsung, jadi salah satu makanan sehat untuk ginjal, dengan menunjang fungsi ginjal menjadi lebih baik.

Bukan itu saja, asparagus juga mengandung tinggi serat, tvitamin A, C, E, dan K.