:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/10/26/_mitos-vs-faktajpeg-20211026021630.jpeg)
Biasanya camilan sehat untuk diet yang direkomendasikan mengandung serat dan minim kalori maupun lemak jenuh.
Bahkan camilan camilan ini juga padat nutrisi.
Kecukupan serat dan nutrisi membantu perut menjadi kenyang lebih lama.
Beberapa makanan juga membantu meningkatkan metabolisme dan energi tubuh.
Energi dalam tubuh akan membantu membakar lebih banyak kalori.
Sementara metabolisme tubuh yang lebih tinggi akan membantu tubuh lebih efisien dalam memproses makanan.
Dengan camilan sehat kamu bisa mendapatkan tambahan vitamin, serat, dan protein untuk tubuh.
Sebaiknya kamu menghindari dulu makanan yang tinggi garam, gula, lemak jenuh dan sumber karbohidrat sederhana.
Berikut beberapa jenis camilan sehat untuk diet yang bisa kamu nikmati siang atau sore hari.
1. Buah dan selai kacang
Buah camilan yang paling gampang untuk didapatkan bahkan bisa disimpan untuk waktu lama.
Baca Juga: Simple! Menu Diet Sehat 30 Hari yang Wajib Kamu Coba Sekarang
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)