Hati-hati! Diet Air Putih Salah Justru Berbahaya Bagi Kesehatan  

Baca Juga: Kulit Kinclong di Usia 40 Tahun, Diet Ala Wulan Guritno Ternyata Hanya Perlu Jauhi Makanan Sejuta Umat Ini

Seperti dimuat Kompas.com, diet air putih adalah pola diet di mana seseorang tidak makan dan minum apa pun selain air putih.

Bahkan kamu harus menghindari minuman seperti teh atau kopi.

Meski panjang waktu diet tidak ada aturan khusus, namun dianjurkan tidak sampai lebih dari 3 hari.

Tak jarang diet air putih juga dilakukan sebagian orang dengan alasan spiritual.

Meski harus tetap hati hati cara diet air putih ini masih banyak dilakukan karena fungsi kesehatan yang dianggap baik.

Selain diet air putih ada baiknya juga menjaga pola makan.

Menurut Healthline, beberapa penelitian menemukan bahwa diet air putih berkaitan dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko kanker tertentu, penyakit jantung, dan diabetes.

Diet air putih juga bisa mendukung autophagy, sebuah proses di mana tubuh memecah dan mendaur ulang bagian sel yang lama dan berpotensi berbahaya.

Caranya yang mudah dan simple rupanya tak luput dari efek buruk

Pastikan jika kamu tidak melakukan secara asal-asalan saat diet.

Akan sangat berbahaya jika diet air putih dilakukan dalam jangka waktu yang panjang.