7. Hari ketujuh
Tetap makan nasi putih dengan sepotong sedang rolade telur dan 2 potong tahu isi sayuran.
Jangan lupa tambahkan tumis wortel buncis dan sambal.
Sertakan juga 3 buah kecil kerupuk udang dan 2 buah jeruk sebagai penutup.
Berikut sederet menu diet sehat 30 hari yang simple namun tetap enak.
Baca Juga: Camilan Sehat untuk Diet, Aman saat Program Penurunan Berat Badan