Diet Air Putih Berat Badan Turun dalam 10 Hari, Ini Kuncinya!

Baca Juga: Ini Sederet Camilan Sehat untuk Diet, Bikin Kenyang Lebih Lama

3. Minum air putih setelah makan

Jika di awal sebelum makan kamu minum air putih, setelah minum air putih pun harus kamu lakukan.

Minum air putih setelah makan akan mengisi kekosongan perut yang masih lapar tersebut.

Dengan cara itu maka kamu akan merasa kenyang jauh lebih lama.

4. Minum air putih saat lapar

Diet air putih pada dasarnya adalah mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Jika kalori dalam tubuh berkurang maka mendukung pembakaran lemak untuk energi.

Pastikan segera minum air putih saat kamu merasa lapar padahal belum waktunya untuk makan.

5. Tambah jumlah air minum

Jika menerapkan diet air putih kamu memang harus mengurangi makan dan menambah asupan air.

Tambahkan jumlah air putih yang diminum setiap hari untuk menghindari dehidrasi.