Contek Sekarang! Menu Diet Sehat 30 Hari Tanpa Konsumsi Nasi Putih

Baca Juga: Berikut Buah-buahan untuk Diet yang Aman Dikonsumsi, Jangan Salah!

Lalu apa saja menu diet sehat 30 hari yang bisa dicoba?

Kamu bisa coba konsumsi sederet makanan yang sudah di list selama satu minggu ini.

Dan ulang terus hingga 30 hari masa diet kamu berlangsung.

- Senin

Oatmeal mengandung serat, mineral, dam karbohidrat yang mampu membantu perut kenyang lebih lama.

Oatmeal bisa jadi pilihan utama saat makan pagi, siang atau malam.

Makanan satu ini bahkan bisa dengan mudah kamu kombinasikan dengan makanan lain yang tentunya aman bagi program diet.

Pastikan juga untuk mengonsumsi buah buahan sebagai sumber vitamin lainnya.

Kamu bisa mengonsumsinya sebagai menu camilan.

- Selasa

Di hari kedua kamu bisa mengonsumsi nasi merah dengan sayuran.