Rahasia Diet Air Putih Pangkas Berat Badan hingga 30 Kg Sebulan

Baca Juga: Terapkan Jam Makan untuk Diet Pemula, Sukses Pangkas Berat Badan!

Dikutip dari laman Tribun Jatim, rahasia utama diet air putih yakni mengonsumsinya sebelum makan.

Sebuah riset di Inggris menyebutkan, caraminum airputih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan beratbadan.

Dengan mengonsumsi air putih sebelum makan maka nafsu makan lebih terkontrol.

Itu lah sebab utamanya mengapa harus dikonsumsi sebelum makanan utama.

Minum air putih dianjurkan setengah jam sebelum sarapan atau makan.

Untuk jumlahnya kamu bisa mengonsumsi kurang lebih 500 mililiter atau 2 gelas.

Cara ini bisa dipraktikkan baik pagi maupun malam hari.

Pastikan kamu tidak mengonsumsi minuman lain selain air putih.

Hindari air mineral maupun soda yang tinggi kalori.

Menurut penelitian cara ini ampuh dan memangkas berat badan 1 kg setiap harinya.

Itu artinya, dalam waktu sebulan kamu bisa menurunkan beratbadan hingga 30 kilogram.