:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/23/cover-3jpg-20220723094915.jpg)
Baca Juga: Ampuh Banget! Menu Diet Sehat 30 Hari, Dijamin Anti Kantong Jebol!
Sebuah riset di Inggris dilakukan dengan melibatkan 84 orang yang masing-masing memiliki berat badan yang lebih.
Dari 84 orang tersebut dibagi dalam dua buah kelompok.
Kelompok pertama diminta untuk menerapkan diet air putih dengan meminum air putih sebelum makan.
Sedangkan kelompok dua diminta hanya membayangkan minum air putih sehingga membuat mereka kenyang.
Hasilnya, kelompok pertama mengalami pernurunan berat badan lebih banyak, sekitar 1,3 kilogram dibanding kelompok dua.
Selain mendapatkan tubuh yang ideal ada manfaat lain yang didapat dari rutin minum air putih 2 liter per hari.
Dikutip dari Kompas.com, berikut manfaat rutin minum air putih.
- Mengonsumsi air yang cukup dapat mengurangi gesekan di persendian yang menyebabkan nyeri
- Menjaga kebersihan mulut dan mengurangi kerusakan gigi
- Memberi oksigen ke seluruh tubuh
- Meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)