Ampuh Banget! Menu Diet Sehat 30 Hari, Dijamin Anti Kantong Jebol!

Baca Juga: Jangan Asal Konsumsi! 5 Rekomendasi Obat Diet Alami dari Jenis Rempah

Ini cara gampang untuk menu diet sehat 30 hari yang wajib kamu coba.

Dikutip dari laman Tribun Jatim, berikut ini daftar menu yang direkomendasikan.

1. Senin

Oatmeal menjadi pilihan yang cocok bagi kamu yang memulai diet.

Oatmeal kaya akan kandungan serat, mineral, dan karbohidrat.

Bahkan oatmeal juga sangat baik untuk menjaga perut tetap kenyang.

Kamu bisa menambahkan topping baik yogurt maupun susu segar.

Kamu juga bisa mengonsumsi buah-buahan agar kebutuhan vitamin tercukupi.

Kamu juga bisa mengonsumsi camilan untuk mengganjal perut.

2. Selasa

Di hari kedua ini kamu mengonsumsi beras merah dengan sayuran.