:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/10/istockphoto-1254745143-612x612j-20210910070317.jpg)
Vitamin C dapat membantu mengurangi perdarahan yang berlebihan saat haid.
Sertakan buah citrus seperti jeruk dan lemon dalam menu harian untuk mengatasi masalah itu.
2. Brokoli
Sayuran hijau ini mengandung vitamin K yang dapat membantu mengentalkan darah dan bisa jadi salah satu cara menghentikan haid.
Sertakan sayuran ini dalam menu harian jika mengalami perdarahan haid yang sangat berat.
3. Pepaya
Pepaya mentah dapat membantu mengontrol aliran darah pada saat haid.
Kita bisa mengonsumsi satu atau dua potong pepaya mentah untuk mengurangi perdarahan haid yang berat.
4. Kayu manis
Kayu manis adalah solusi terbaik dalam mengurangi haid yang berat.
Kita bisa mencoba minum teh kayu manis untuk meredakan keluhan tersebut.
Baca Juga: Cara Buat Obat Pelancar Haid dari Kayu Manis yang Enak dan Aman
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)