:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/09/5e79d08023c40-ilustrasi-batuk-tb-20210709021157.jpg)
Mengutip dari Only My Health, madu bisa mengatasi sesak napas disertai batuk secara efektif.
Cobalah untuk mengonsumsi sedikit madu setiap sebelum tidur. Anda juga bisa mencampur madu dengan teh yang Anda sukai.
Dengan melakukan hal itu secara rutin, sesak napas akan hilang seiring berjalannya waktu.
Manfaat itu berasal dari berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalamnya. Mulai dari antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, dan lain sebagainya.
1. Garam
Jika sesak napas yang Anda alami disebabkan karena hidung tersumbat, Only My Health (onlymyhealth.com) merekomendasikan Anda untuk memanfaatkan air garam.
Baca Juga: Inilah 5 Bahan Alami yang Dapat Mencegah Penyakit Asma, Mudah Didapat dan Terjangkau
Caranya, campur ½ sdt garam dalam ½ gelas air hangat.
Gunakan campuran itu untuk berkumur selama empat hingga lima menit.
Air hangat akan membersihkan penyumbatan yang mengganggu sehingga Anda bisa lebih rileks.
Di sisi lain, garam mengandung antibakteri sehingga infeksi bakteri bisa dilawan.
Dengan begitu, penyumbatan dan gejala flu atau batuk yang lain bisa hilang.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)