Peringati Hari Kesehatan Nasional 2021, Selalu Ingat Pentingnya Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental di Tengah Pandemi Covid-19

Imunitas di dalam tubuh harus tetap terjaga agar terhindar dari virus jahat yang satu ini.

2. Kesehatan Mental

Kesehatan mental juga mengacu pada kesehatan emosional, sosial, dan psikologis seseorang.

Baca Juga: Jangan Kemakan Bujuk Rayu Pedagang Nakal! Ibu-ibu Hindari Beli Tahu dengan Ciri Berikut Ini Jika Tak Ingin Kesehatan Terancam

Dikutip dari Parapuan.co danMedical News Today, kesehatan jiwa yang sejahtera mendorong seseorang untuk menyadari potensi yang dimiliki, mampu mengatasi tekanan hidup, bekerja secara produktif, serta memberikan kontribusi bagi lingkungan.

Kesehatan mental ini rentan terhadap beberapa gangguan yang cukup mengancam untuk pribadi setiap orang.

Seseorang dapat menjaga kesehatan mental dengan berbagai bentuk, seperti:

- Bersyukur

- Tidak memendam perasaan

- Jalin komunikasi yang baik

- Merasa percaya diri dan utuh

- Keseimbangan berbagai elemen kehidupan, seperti keluarga dan finansial