Peringati Hari Kesehatan Nasional 2021, Selalu Ingat Pentingnya Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental di Tengah Pandemi Covid-19

GridHITS.id - Setiap tanggal 12 November, Indonesia memperingati dengan Hari Kesehatan Nasional (HKN).

Pada tahun 2021 ini, peringatan HKN sudah mencapai 57 tahun.

Dalam kesempatan di tahun 2021, tema Hari Kesehatan Nasional kali ini berupa "Sehat Negeriku Tumbuh Indonesiaku".

Pada tahun 2021 ini, Indonesia masih berjuang untuk melawan virus Covid-19 yang mengancam kesehatan masyarakatnnya.

Dalam momentum ini mengingatkan masyarakat untuk pentingnya kesehatan demi kesejahteraan hidup.

Pandemi ini membut masyarakat Indonesia terutama untuk tetap menjaga kondisi tubuh dan juga mentalitasnya.

Baca Juga: Terlalu Sibuk Wara-Wiri di Layar Kaca hingga Lupa Harus Cek Kesehatan Sang Putri, Ayu Ting Ting Dibuat Kaget dan Tak Berdaya Saat Mengetahui Kondisi Tubuh Bilqis Saat Ini

Pada tahun 1948, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kesehatan adalah keadaan sejahtera fisik, mental, dan sosial yang utuh, serta bebas penyakit atau kelemahan.

Artinya, kesehatan yang baik merupakan sumber daya untuk mendukung fungsi individu, yang sangat penting untuk menangani stres dan menjalani hidup yang lebih lama dan aktif.

Maka dari itu, di masa pandemi yang sudah merenggut nyawa banyak orang ini sebaiknya setiap pribadi sadar diri akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan imunnya.

Berikut ada beberapa tips dalam menjaga kesehatan mental dan imun yang mudah untuk dilakukan, mulai dari kesehatan fisik hingga mental.