:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/07/03/4141004403.jpg)
GridHITS.id - Tak banyak yang tahu, menyembuhkan kolesterol ternyata bisa semudah ini.
Walaupun dikenal sebagai salah satu penyakit yang mematikan, nyatanya kolesterol bisa diatasi dengan mengonsumsi rebusan sayur murah ini.
Sayur tersebut adalah pare yang banyak tak disukai orang lantaran rasa pahit yang dimiliki.
Walau begitu, kemampuan pare dalam mengatasi kolesterol dan diabetes tidak bisa dianggap remeh!
Dr Roshani Gadge, konsultan ahli diabetes di Pusat Diabetes Gadge, Mumbai, serta Jaee Khamkar, Ahli Diet, Rumah Sakit Fortis, menjelaskan beragam manfaat yang bisa didapatkan dari sayur pare.
Dilansir dari Hindustan Times melalu SajianSedap.com, berikut manfaat pare untuk kesehatan:
Baca Juga: 8 Ramuan Tradisional untuk Menurunkan Kadar Kolesterol, Manjur!
1. Tinggi nutrisi
Pare adalah sumber yang kaya akan vitamin dan mineral.
Ini mengandung zat besi, magnesium, kalium, dan vitamin seperti A dan C.
Pare juga mengandung dua kali kalsium bayam dan beta-karoten brokoli.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)