Dijamin Satu Indonesia Belum Tahu, Tak Disangka Begini Perubahan Drastis yang Terjadi Pada Tubuh Jika Masih Nekat Makan Telur Rebus

Makan satu kali sehari dapat mencegah degenerasi makula, karena telur mengandung nutrisi lutein dan zeaxanthin.

Nutrisi ini ditemukan dalam telur lebih banyak daripada sumber makanan lainnya.

Mengkonsumsi telur juga dapat menurunkan risiko katarak.

Telur juga mengandung kandungan belerang yang tinggi dan merupakan sumber vitamin D yang baik, bersama dengan vitamin, mineral, dan antioksidan lainnya.

Ini membantu menumbuhkan rambut dan kuku yang sehat.

Untuk Otak

Telur mungkin baik untuk fungsi otak karena mengandung kolin. Kolin adalah nutrisi yang mengatur otak, sistem saraf, dan kesehatan kardiovaskular.

Baca Juga: Efeknya Bikin Rugi 1 Rumah! Jangan Lagi Rebus Telur di Air Mendidih Jika Anda dan Keluarga Tak Ingin Rasakan Hal Ini, Masih Berani?

Ini membantu menjaga struktur membran sel otak, yang membantu menyampaikan pesan dari otak ke saraf dan otot.

Ini juga membantu wanita hamil dengan perkembangan otak janin dan mencegah cacat lahir.

Untuk Manajemen Berat Badan

Manfaat makan telur rebus lainnya yakni disebut bisa memanajemen berat badan.