Tak Perlu Beli Obat Mahal, Ini Ramuan untuk Menormalkan Detak Jantung

Kayu manismampu menormalkan detak jantung dengan berbagai cara.

Sebuah studi tinjauan 2013 dari 10 penelitian sebelumnya menemukan bahwa dosis harian kecil kayu manis menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol LDL "jahat", dan trigliserida, jenis lemak darah yang berbahaya.

Ini juga menurunkan gula darah, melindungi terhadap diabetes, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Kapulaga

Satu studi menemukan bahwa kapulaga, bumbu kuat yang sering ditemukan dalam masakan India, dapat menurunkan tekanan darah.

Penelitian juga menunjukkan itu membantu menurunkan risiko pembekuan darah.

Bawang putih

Jika Anda berkomitmen untuk kesehatan jantung, Anda tidak bisa salah dengan bawang putih.

Baca Juga: Tukul Kena Stroke Diduga karena Sering Makan Gorengan, Ternyata Makanan Favorit itu Juga Bisa Picu Penyakit Jantung dan Diabetes, Waspada

Dalam artikel 2016 yang mengulas 20 penelitian sebelumnya, bawang putih terbukti menurunkan tekanan darah secara signifikan.

Dan studi tinjauan lain yang melibatkan 2.300 orang menunjukkan itu menurunkan kolesterol total dan LDL sebanyak 10% pada mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi untuk memulai.

Jahe