Cara Membersihkan Hidung dengan Air Garam Rupanya Semudah Ini

GridHITS.id - Kebiasaan membersihkan hidung mungkin jarang dilakukan oleh sebagian besar orang.

Tapi siapa sangka jika kebiasaan ini nyatanya baik untuk kesehatan.

Mau tahu cara membersihkan hidung dengan air garam?

Nah, rupanya air garam tidak hanya bisa digunakan untuk berkumur mengatasi sariawan loh.

Ada sederet manfaat air garam jika digunakan untuk membersihkan hidung.

Bahkan belum lama ini disebutkan jika air garam bahkan bisa menjadi salah satu penangkal Covid-19.

Sebab sebagian besar orang lebih tertarik untuk mencoba cara alami daripada mengandalkan obat obatan tertentu.

Benarkah demikian ampuh air garam untuk membersihkan hidung?

Baca Juga: Bikin Mata Melotot! Iseng-iseng Rendam Handuk Pakai Air Garam Selama 1 Jam, Jangan Kaget Jika Hal Ini Terjadi Kemudian

Sebelum tahu cara membersihkan hidung dengan air garam ada baiknya untuk simak info berikut ini.

Mencuci hidung atau irigasi hidung diketahui sudah lama diterapkan untuk mengatasi sederet keluhan kesehatan pada hidung.

Air garam disebut sebut ampuh untuk membantu meredakan sinusitis, rhinitis, dan infeksi saluran pernapasan.

Keluhan alergi bahkan disebut-sebut juga bisa diatasi dengan cara ini.

Biasanya untuk praktik mencuci hidung memanfaatkan neti pot untuk mengalirkannya.

Atau bisa juga dengan menggunakan botol apapun yang bisa untuk dipencet.

Garam yang digunakan untuk mencuci hidung tentu saja bukan garam sembarangan ya.

Seperti dimuat kompas.com cairan terbaik untuk membersihkan hidung adalah NaCL (natrium klorida) dengan konsentrasi 0,9%.

Baca Juga: Pantas Pakaian Kotor Langsung Bersih, Ternyata ini Rahasia Pengusaha Laundry Bertahun-tahun yang Dibongkar Ibu Rumah Tangga, Cuma dengan Mencampurkan Garam saat Mencuci Pakaian, Efeknya Sangat Menakjubkan!

Sebab jika asal menggunakan garam maka akan berpotensi untuk mengalami kerusakan mukosa hidung.

Simak berikut ini cara membersihkan hidung dengan air garam seperti dimuat Surya.co.

freepik

Ilustrasi garam

Pertama kamu harus memiringkan kepala ke satu sisi.

Dengan menggunakan neti pot kamu bisa memasukkan cairan garam secara perlahan.

Biarkan larutan masuk ke dalam hidung dan keluarkan secara perlahan.

Saat melakukan langkah ini dianjurkan untuk mengambil napas melalui mulut.

Kamu bisa mengulangi cara yang sama untuk bagian hidung sebelah lagi.

Perlu dicatat, jangan sampai air garam turun ke bagian belakang rongga tenggorokan.

Baca Juga: Banyak yang Menyesal Baru Tahu, Pantat Panci dan Wajan Gosong Serta Berkerak Bisa Kinclong dalam Sekejap Hanya dengan Mengandalkan Garam hingga Baking Soda

Coba sesuaikan posisi kepala saat mempraktikkan cara berikut ini.

Selesai mencuci hidung dengan air garam kamu bisa menggunakan tisu untuk membantu membersihkannya.

Tapi bagaimana cara membersihkan hidung dengan air garam untuk pengidap Covid-19? Benarkah efektif?

Mokusa hidung adalah bagian lembab yang banyak ditemukan virus.

Tak aneh jika virus corona juga bersarang dan berkembang biak di sana.

Dengan mencuci hidung pakai air garam disebut sebut bisa membantu menurunkan viral load di rongga hidung, sehingga bisa mengurangi keparahan infeksi virus dan penularan lebih lanjut.

Untuk pengidap Covid-19 yang sudah mengalami anosmia, cara irigasi hidung ini bisa dijadikan sebagai alternatif.

Membilas hidung dengan air garam bisa mengurangi jumlah virus, sehingga membantu meredakan peradangan dan membersihkan lendir.

Meski tidak ada jaminan 100 persen bisa mengatasi Covid-19, tetap melakukan pembersihan hidung juga baik untuk menjaga kebersihannya.

Baca Juga: Pasti Nyesel Baru Tahu bahwa Bukan Kolesterol, Ternyata Bahan Dapur Inilah yang Picu Berbagai Penyakit Mematikan pada Manusia