Tak Perlu Khawatir Harus Mengonsumsi Obat, Berikut Tips Promil Alami

Alat kontrasepsi tersebut berupa pil kb, kondom, suntik kb, spiral, maupun implan.

Jika sudah berencana untuk memiliki keturunan, sebaiknya untuk menghentikan penggunaan beberapa bulan sebelumnya.

Hal ini bertujuan agar cepat untuk dibuahi.

Pola Makan Sehat

Makanan yang masuk ke dalam tubuh juga berpengaruh dalam promil alami.

Konsumsilah makanan bergizi dan bernutrisi tinggi.

Perbanyak konsumsi sayur, buah, dan susu rendah lemak.

Pastikan makanan yang Anda konsumsi kaya akan protein dan zat besi.

Baca Juga: Ramai Disebut Menentang Aturan Agama Lantaran Sengaja Menikahi Wanita Hamil, Begini Penjelasan Ustaz Solmed Soal Soal Pernikahan Lesti Kejora dan Rizky Billar: 'Wajar Kalau Enggak Ketahuan!'

Untuk meningkatkan nutrisi bisa juga ditambah dengan meminum suplemen dan vitamin, seperti vitamin B, C, D, dan E.

Kandungan zinc, zat besi, selenium, koenzim Q10, dan folat yang ada di suplemen diketahui bisa meningkatkan kesuburan.

Disarankan untuk mengonsumsi asam folat 400 mcg setiap hari selama menjalani promil alami.